Bücher über Tischtennis

Ein Streifzug durch die aktuelle Sportpsychologie. Forschung und Theorie in der Sportpsychologie wurden mit der Praxis des Trainingsalltags im Tischtennissport zusammengebracht. Neuere Begriffe wie instrinsische Motivation, aber auch bekannte wie Konzentration, Entspannung, Antizipation oder Zielgestaltung werden eingeführt und anhand konkreter praktischer Übungen trainierbar gemacht. Interessant ist die Anwendung der "Individual Zones of Optimal Functioning", von Yuri L. Hanin ins Leben gerufen, im Tischtennis Leistungssport. Durch das Erfassen der IZOF, der persönlichen Emotionsprofile während einer Bestleistung und die dann folgende Emotionsmodulation wird ein relativ differenziertes emotionales und mentales "Finetuning" möglich, um genau den Zustand herzustellen, den der Spieler benötigt, um seine Bestleistung zu zeigen. Man kann anhand des Buches ein komplettes mentales Trainingsprogramm durchführen oder es als Bausteinprogramm nutzen. Format 17 x 24 cm, 100 Seiten

Denk dich starkManfred Baum, geb. 1954, war jahrzehntelang Profi-Tischtennisspieler und Trainer aus Passion. Sein Leben fand meist an der Platte statt und tausende Gegner und Mannschaftskameraden kennen und mögen ihn als liebenswerten, friedfertigen Zeitgenossen. Aber nur, bis er den Ball zu spielen hat...Dieses Buch ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern ein kleiner Begleiter mit Tipps zur besseren mentalen Einstellung aufs Spiel, erzählt in Manfred Baums unverwechselbarer Art und Weise. In Anlehnung an Ausbildungsmethoden der US Navy Seals als Ausgangsbasis berichtet er, wie er sich vor und während eines Spiels auf die schnell wechselnden Situationen und Gegner vorbereitet und einstellt. Dies geschieht bei ihm jedoch nicht mit militärischem Drill, sondern einer ganzen Menge an Einfühlungsvermögen, Beobachtungs- und Kombinationsgabe, Spielerfahrung und Verständnis für die mentalen Belange eines Tischtennisspielers.  ALLLE BÜCHER SIND NICHT RABATTFÄHIG ! -